主料:
海带适量
辅料:
大蒜适量，
香油适量，
白糖适量，
醋适量，
盐适量，
辣椒油适量蒜蓉海带丝的做法步骤
1.将海带切成丝，可以买直接是丝的也可以
2.切好备用
3.将海带放入热水中焯一下去掉腥味
4.蒜蓉。。。不要放蒜末那样入味不好，，先将蒜蓉和香油将海带拌匀，然后放入糖，醋，盐，辣椒油，都放好拌匀
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